O livro Cuide de seus olhos tem o propósito de ajudar às pessoas não só a prevenir, mas também a conservar e recuperar a visão. Olhos relaxados, descansados, exercitados e com mais mobilidade ajudarão você a enxergar com mais nitidez. Os olhos são como uma criança que adora brincadeira, alegria e tudo o que é [...]
Arquivo para dezembro 2008
Descascar e picar 4 maçãs grandes para cobrir o fundo de um pirex untado. Colocar em seguida uma camada de passas, regar com 2 colheres de suco de limão e 3 colheres de mel.
Amassar com um garfo uma banana nanica e misturar com ½ xícara de farinha integral de trigo (peneirada) e mais 2 colheres [...]
1 ½ xícara de farinha de trigo integral
250 grs. de farinha de arroz integral
250 grs. de fubá fino
Um pouco de farinha de trigo branca
3 ovos caipiras
1 pouco de canela em pó e cravo socado
3 xícaras de melado de cana
1 tablete de fermento pequeno (para pão) dissolvido em meio copo com água.
½ xícara de óleo
1 litro [...]
2 xícaras de cogumelo
1 cebola grande bem picada
3 tomates batidos no liquidificador com o mínimo de água possível
½ xícara de palmito
Tempero verde a gosto
1 colher de sopa de araruta
1 copo de creme de leite natural
1 xícara de azeitonas bem picadas
Refogue o cogumelo, a cebola, os tomates e o palmito com pouco óleo (milho ou girassol) [...]
3 xícaras de arroz integral bem solto
100 grs. de glúten (Saúde Integral nº. 3)
1 colher de sopa de manteiga natural
2 cebolas médias picadas
2 pimentões vermelhos picados
1 cenoura cozida em cubo
1 molho de brócolis (usar só as flores), cozido só para amolecer
100 grs. de uva passas
1 copo de ervilha fresca e cozida
Refogue o glúten na manteiga, [...]
Você faz a ricota deixando o leite descansar numa vasilha tampada (de preferência de vidro), embrulhada em jornal e em lugar escuro, por cerca de 2 a 3 dias, dependendo da temperatura. Não se deve tirar a vasilha do lugar para não desandar. Depois a ricota deve ficar num pano de algodão, pendurada, para que [...]
Você pode fazer um creme de leite natural em casa. É só pegar 200 grs. de ricota e bater no liquidificador com um pouco de água ou iogurte natural. Bata até ficar cremoso e está pronto.
Suzete é Naturopata, Iridóloga e Instrutora dos Exercícios Visuais. Autora do livro: Cuide de Seus Olhos
Contato: suzete@saudeintegral.com
Sites: www.saudeintegral.com, www.iridologiasp.com.br e [...]
