O livro Cuide de seus olhos tem o propósito de ajudar às pessoas não só a prevenir, mas também a conservar e recuperar a visão. Olhos relaxados, descansados, exercitados e com mais mobilidade ajudarão você a enxergar com mais nitidez. Os olhos são como uma criança que adora brincadeira, alegria e tudo o que é [...]
Arquivo para dezembro 2008
Descascar e picar 4 maçãs grandes para cobrir o fundo de um pirex untado. Colocar em seguida uma camada de passas, regar com 2 colheres de suco de limão e 3 colheres de mel. Amassar com um garfo uma banana nanica e misturar com ½ xícara de farinha integral de trigo (peneirada) e mais 2 [...]
1 ½ xícara de farinha de trigo integral 250 grs. de farinha de arroz integral 250 grs. de fubá fino Um pouco de farinha de trigo branca 3 ovos caipiras 1 pouco de canela em pó e cravo socado 3 xícaras de melado de cana 1 tablete de fermento pequeno (para pão) dissolvido em meio [...]
2 xícaras de cogumelo 1 cebola grande bem picada 3 tomates batidos no liquidificador com o mínimo de água possível ½ xícara de palmito Tempero verde a gosto 1 colher de sopa de araruta 1 copo de creme de leite natural 1 xícara de azeitonas bem picadas Refogue o cogumelo, a cebola, os tomates e [...]
3 xícaras de arroz integral bem solto 100 grs. de glúten (Saúde Integral nº. 3) 1 colher de sopa de manteiga natural 2 cebolas médias picadas 2 pimentões vermelhos picados 1 cenoura cozida em cubo 1 molho de brócolis (usar só as flores), cozido só para amolecer 100 grs. de uva passas 1 copo de [...]
Você faz a ricota deixando o leite descansar numa vasilha tampada (de preferência de vidro), embrulhada em jornal e em lugar escuro, por cerca de 2 a 3 dias, dependendo da temperatura. Não se deve tirar a vasilha do lugar para não desandar. Depois a ricota deve ficar num pano de algodão, pendurada, para que [...]
Você pode fazer um creme de leite natural em casa. É só pegar 200 grs. de ricota e bater no liquidificador com um pouco de água ou iogurte natural. Bata até ficar cremoso e está pronto. Suzete é Naturopata, Iridóloga e Instrutora dos Exercícios Visuais. Autora do livro: Cuide de Seus Olhos Contato: suzete@saudeintegral.com Sites: [...]
