Ingredientes

Massa

3 copos de aveia

3 copos trigo

1 copo castanhas-do-Pará moídas

½ copo de óleo de canola

1 pitada de sal

Recheio

carne vegetal (lata) Superbom

Alho

Tomate em rodela

Oréganos

Óleo de oliva

Cebola em rodela

Palmito

Sal

Preparação

Proceda como para massa de pão. Abrir a massa no cilindro e forrar a assadeira. Temperar a carne vegetal com alho e sal. Colocar pôr cima da massa, depois colocar o tomate temperado com sal, óleo de oliva, orégano, depois a cebola desidratada com sal. Por fim, pôr o palmito cortado miudo em lugar de queijo, e levar para assar.

Suzete é Naturopata, Iridóloga e Instrutora dos Exercícios Visuais. Autora do livro: Cuide de Seus Olhos

Contato: suzete@saudeintegral.com

Sites: www.saudeintegral.com, www.iridologiasp.com.br e www.metodobates.com.br