Para fazer um banho de assento, é necessário sentar-se numa bacia (cerca de 20 a 30 cm de altura) contendo água fria – gelada (mais ou menos 12ºC). Encher uma das mãos com esta, massagear o ventre em cÃrculos, sentido horário, tendo o umbigo como referência para o centro do cÃrculo. O movimento deve ser feito por cerca de 20 minutos, todos os dias, durante, no mÃnimo, 45 dias.
É necessário fazer com o estômago vazio, e a pessoa deve estar usando meias, para que os pés fiquem aquecidos. Se preferir também pode aquecer a mão que vai pegar a água da bacia, com uma luva grossa plástica.
Também não se deve ter qualquer atividade intelectual, como a leitura, por exemplo, durante o banho. Logo em seguida, a pessoa não pode tomar vento, comer, nem molhar-se, até que a temperatura da pele volte ao normal. As mulheres não devem fazer o banho de assento durante a menstruação.
Só isso, não é fácil?
Suzete é Naturopata, Iridóloga e Instrutora dos ExercÃcios Visuais. Autora do livro: Cuide de Seus Olhos
Contato: suzete@saudeintegral.com
Sites: www.saudeintegral.com, www.iridologiasp.com.br e www.metodobates.com.br










Fabricamos banheiras de fibra, para banhos de assento.
Gostaria de estar anunciando aqui com voçês, como devo proceder.
Ja estou com elas anunciadas no mercado livre, podem ver que é de otima qualidade e damos toda garantia necessária.
Um grande abraço
Mário Pereira
Gostei da banheira p/ banho de assento, onde comprar?
Obrigada