As pessoas vivem buscando a fórmula mágica para emagrecer, gastam fortunas aqui e ali, em lugares especializados ou usando produtos caríssimos, quando a solução para emagrecer pode estar bem perto. Não em um remédio para emagrecer, nem em um espaço, mas dentro de si.
Cada vez que, na sua vida, algo não vai bem, o caminho é a interiorização. Portanto, veja as nossas dicas para emagrecer com saúde.
Pergunte-se:
- Por que como tanto?
- Por que escolho alimentos que vão me deixar mais gordo, quando gostaria de emagrecer?
- Por que tenho preguiça de fazer caminhadas ou qualquer outro exercício que vai acelerar meu metabolismo?
- Por que opto por comer mais quando estou ansioso, quando me sinto sozinho e desprotegido?
As pessoas que tendem a engordar, tem altos e baixos, às vezes se esforçam, querem emagrecer e às vezes, parece até que se sentem mais seguras quando voltam a adquirir mais massa corporal. Difícil é entender se sentem-se mais feias ou percebem que os outros passam a lhe olhar como se fosse e olha o dilema: “o que me sinto bem e o que a sociedade cobra de mim”.
Quer a primeira RECEITA PARA EMAGRECER?
A pessoa gorda, certamente está com o metabolismo lento, deve prestar atenção ao que come e não mais que o necessário, procurando sair da mesa ainda com um pouco de fome para que o estômago, até então dilatado, volte ao seu estado natural.
Escolher alimentos que não engorde, não é só as massas, excesso de amido e açúcar, mas também alimentos que vão reter toxinas no corpo, como enlatados, carnes, os embutidos, industrializados (veja matéria: o que comer e o que não comer.
É fácil? Com a consciência e plena atenção, pode ser e talvez seja necessário se valer dos Florais, que pode ser os de Bach ou outros.
Fazer meditação. Mas não dispense uma boa terapia. Para isso é necessário dizer internamente: EU QUERO, caso contrário, vai passar pela vida alimentando os profissionais da área, que não deixa de ser uma caridade.
Não se esqueça do EU QUERO!
Eu quero me conhecer, eu quero me cuidar, eu quero mudar, eu quero…
Caminhe, exercite seu corpo, faça ginástica, yoga. Solicite companhia se sentir que é necessário.
O que um bom profissional detecta quando ver uma pessoa gorda querendo emagrecer:
- Tristeza, solidão, medo, insegurança, falta de amor próprio, ansiedade. Parece com você? Mas pode não ser nenhum destes e outros…
Mude agora, amanhã pode ser tarde.
E vão aqui dicas de alimentos que adoram queimar gordura:
- Limão! Veja artigo: a cura pelo limão. Mas não esqueça de incluí-lo na salada.
- Nabo! Use e abuse: na sopa, na salada e como complemento de um suco.
- Utilize nossas receitas vegetarianas.
- Abóbora com cebola é altamente desintoxicante e vai a receita de uma sopa que pode lhe ajudar:
- ½ k de abóbora
- 2 cebolas roxas (picada), estas sempre são mais saborosas e poderosas
- 2colheres de sopa de salsinha bem picada
- Gersal a gosto
Como fazer a receita para emagrecer?
Deixe a panela esquentar no fogo baixo, quando mudar de cor, jogue a cebola e deixe dourar, só quando começar a grudar na panela você joga um pouco de água quente e deixa dourar mais.
Põe a abóbora (picada) com água fervendo e deixa cozinhar.
Esperar esfriar para bater no liquidificador e volta ao fogo para esquentar.
Desligue o fogo e jogue a salsinha e o gersal.
Deixe abafada por alguns minutos e depois coma com prazer, delicie!
Suzete é Naturopata, Iridóloga e Instrutora dos Exercícios Visuais. Autora do livro: Cuide de Seus Olhos
Contato: suzete@saudeintegral.com
Sites: www.saudeintegral.com, www.iridologiasp.com.br e www.metodobates.com.br
gostei muito das dicas para perde pesso ja que eu so muito gordo e quero perde algums quilinho para a minha saude volta o normau teu pobrema de diaberte ;preçao altar,.
gostei muito da receita vou fazer para mim emagrecer um pouco.
I do not like THIS WEB SITE IS SO MUCH A PERSON NO INFORMATION WILL lose LESS THEN BOTE BOTE information and not lose NOTHING TO SELL YOU SO WHY YOU WANT TO BUY IN
Camping / trekking MICHAEL JACKSON
gostei bastante dessas dicas,irei fazer a da água,e também a importancia de uma vida saudavél com o peso adequado,farei para perder alguns quilos.
irei fazer, mas tomara que ajude pra mim perder uns quilinhos
pq meu marido ja esta dizendo que eu estou um pouco acima do peso
shashashahsa
QUERO PERDER UNS QUILOS URGENTE O Q FAÇO
QUERO ALGUMAS DICAS P EMAGRECER POIS SOU MUITO ANCIOSA. OBRIGADO
parei de fumar a 2 meese, e já engordei + de 5 k
o que faço.
Gente eu sou uma menina que tenho apenas 12 anos e peso 68 kilos….kero perder muitos quilos por favor me ajude…..
Gente, eu sou uma menina que tenho apenas 12 anos e peso 62 quilos e eu keria perder uns quilos…por favor me ajude…
pessoas da minha escola ficam me zuando mais depois que eu morrer vou assombrar todos eles ai eles vão ver…..
kkkkk
bjão
tenho barriga peso 38 quilos e queria imagrecer um pouco e tenho 10 anos quando vou a praia ate tenho vergonha bjs ajudem me
eu sou casada tenho 26 anos estou pesando 88 quilos por favor me ajudem pois meu marido esta falando que estou acima do peso concordo com ele + isso esta me deixando muito pra baixo estou com minha alta estima la em baixo estou com muita vergonha ate de sair de casa por favor me ajudem
por favor me ajude tenho 12 anos e peso 42 quilos e todos ficam me chamando de gordinho e eu não gosto
perdi uma filha em pouco tempo então fiquei muito tristre e comecei a ver na comida uma nameira de superar sua ausencia, mas agora arcordei para a vida e estou com 96k quero emagrecer pois não estou me sentido bem toda roupa que visto não fiqua bem. me ajudem.
eu quero muito ajuda dos florais prq emagreço e engordo
naõ aguento mais tanta opressaõ
estou muito precisando da ajuda de vcs, eu tenho 27 anos tenho 1,52 de altura e estou pesando 62 kilos,quando na verdade deveria ta pesando 52 kilos. Sou casada e meu marido só me chama de gordinha, estou com minha alto estima lá em baixo me acho feia e não tenho nem vontade de sair de casa, e isso esta me tornando um problema maior já estou ficando até ciumenta brigando com meu marido porque ele conversas com outras mulheres. Por favor ajudem-me, desde já agradeço, um grande abraço!
tenho 16 anos depois q fiz 15 engordei15 quilos o q faço?
qro emagrecer rapido
nao podemos esperar que nossa felicidade dependa do outro seja ele quem for.assim nao podemos esperar que alguem goste mais de voce doque de si mesmo, so cncluindo; voce precisa decidir que vai emagrecer porque se nao gostarmos de nos mesmas quem gostara?sei que e facil falar ,mas conheco o outro lado. tenho 36 anos 80kg nao paro o dia todo mas nao tenho um momento so ppara mim.conheso os dois lados por isso nao paro de tentar emagracer.beijos
Eu tenho 19 anos, nos meus 17 anos eu pesava 69 quilos
hoje eu peso 87 o que eu faço para perder esses quilos em 2 meses
eu tenho 1,60 de altura. quero pesar 63 quilos!!!
Tenho uma fórmula que meu endocrino me passou, que é maravilhosa. Me dei muito bem com ela.
É uma fórmula que exige disciplina e cuidados. É apenas para início do tratamento, com o intuíto de uma reeducação alimentar. Isso por que, você só pode usá-la durante 2 meses. E depois começa o período de manutenção. E no final, vc fica totalmente independente de dietas e fórmulas, porque estará reeducado e não ganhará mais peso.
É realmente maravilhosa a fórmula. Vendo a cópia da mesma, por R$120,00. Se alguém estiver interessado, envio por email após a confirmação de pagamento. A fórmula vai com a assinatura do Endócrinologista.
Aguardo encomendas
Abraços
Olá.. tenho 18 anos e peso 55 kilos so que tenho uma barriginha….vou me formar esse ano e queria perder uns quilinhos porq sou baxinha.. só que não seu como…
Aguardo a resposta..
Mayara..
EU TENHO 15 ANOS E PESO 80 QUILOS. QUERO EMAGRECER. O QUE FAÇO ME AJUDEM. ESTOU DESESPERADA!
eu tenho 11 anos peso 48 quilo,todos mimzoa pois eu sou gorda eu coloquei na minha cabeça que quero emagrecer,eu procuro em varias paginas receitas para emagrecer mais eu não gosto de alface,tomate,melão…e outras coisas e eu fico pensando como eu vou emagrecer se não gosto de legumes?eu ja tentei comer mais quando eu vou comer tenho vontade de vomitar o que eu faço?
estou com 75k gostaria de estar com apenas 58k gastaria de saber o que eu faco ………….
OII TENHO 13 ANOS VOU FZ 14 ESSE ANO PESO 48 KS SERÁ Q ESTOU GORDA???
ODIEI NAO EMAGRECE NADA PELO CONTRARIO AGORA EU ESTOU PESANDO 148KS ANTES EU TINHA 78KS SEUS MENTIROS QUE PAPELAO…………….
tenho 33anos peso 75 kg queria muito emagrecer mas não consigo será que vcs podem me ajudar bj
Se vcs realmente desejam eliminar peso e centímetros de gordura localizada, de uma maneira prática, segura e eficaz, entrem em contato comigo pelo percapesoja@terra.com.br
Oa, tenho 13 anos e peço 58 quilos, o q eu faço pra emegreçer?
tenho 21 anoos e estou com 78 kg etou muito insatisfeita com meu corpo pois tinha 64 kg e derepente aumentei 14………se vcs poderem mim ajuda ficarei grata