Recebemos o texto por e-mail, dizendo ser escrito por Roberto Goldkorn – Psicólogo e escritor espero que seja útil:
Ler muito, escrever, buscar a clareza das idéias, criar novos circuitos neurais que venham a substituir os afetados pela idade e pela vida ‘bandida’.
Meu conselho: não cheguem ao topo, nunca, pois dali só há um caminho: descer.
Inventem novos desafios, façam palavras cruzadas, forcem a memória.
Eu não sossego enquanto não lembro do nome de algum velho conhecido, ou de uma localidade onde estive há trinta anos.
Leiam e se empenhem em entender o que está escrito, e aprendam outra língua, mesmo aos sessenta anos.
Coloquem a palavra FELICIDADE no topo da sua lista de prioridades: 7 de cada 10 doentes nunca ligaram para essas “bobagens” e viveram vidas medíocres e infelizes – muitos nem mesmo tinham consciência
disso.
Mantenha-se interessado no mundo, nas pessoas, no futuro.
Invente novas receitas, lute sempre, por uma causa, por um ideal, pela felicidade. Melhor morrer lutando o bom combate do que ter a personalidade roubada pelo Alzheimer.
Dicas para escapar do Alzheimer:
Uma descoberta dentro da Neurociência vem revelar que o cérebro mantém a capacidade extraordinária de crescer e mudar o padrão de suas conexões.
Os autores desta descoberta, Lawrence Katz e Manning Rubin (2000), revelam que a NEURÓBICA, a “aeróbica dos neurônios”, é uma nova forma de exercício cerebral projetada para manter o cérebro ágil e saudável, criando novos e diferentes padrões de atividades dos neurônios.
Cerca de 80% do nosso dia-a-dia é ocupado por rotinas que, apesar de terem a vantagem de reduzir o esforço intelectual, escondem um efeito perverso; limitam o cérebro.
Para contrariar essa tendência, é necessário praticar exercícios cerebrais que fazem as pessoas pensarem somente no que estão fazendo, concentrando-se na tarefa.
O desafio da NEURÓBICA é fazer tudo aquilo que contraria as rotinas, obrigando o cérebro a um trabalho adicional.
Tente fazer um teste:
- use o relógio de pulso no braço direito;
- escove os dentes com a mão contrária da de costume;
- ande pela casa de trás para frente;(vi na China o pessoal treinando isso num parque);
- vista-se de olhos fechados;
- estimule o paladar, coma coisas diferentes;
- veja fotos de cabeça para baixo;
- veja as horas num espelho;
- faça um novo caminho para ir ao trabalho.
A proposta é mudar o comportamento rotineiro!
Tente, faça alguma coisa diferente com seu outro lado e estimule o seu cérebro.
Vale a pena tentar!
Que tal começar a praticar agora, trocando o mouse de lado?
“A cada minuto de tristeza perdemos a oportunidade de sermos felizes por 60 segundos.”
Suzete é Naturopata, Iridóloga e Instrutora dos Exercícios Visuais. Autora do livro: Cuide de Seus Olhos
Contato: suzete@saudeintegral.com
Sites: www.saudeintegral.com, www.iridologiasp.com.br e www.metodobates.com.br
QUE LEGAL, GOSTEI MUITO, JÁ MUDEI O BOTÃO DO MEU MOUSE. JÁ LEIO MUITO PORQUE SOU PROFESSORA ALFABETIZADORA E SOU PERFECCIONISTA, MAS ADOREI AS DICAS, MUITO OBRIGADA!!!!!!!!!!!!
bom dia minha mae tem alzheimer estou preocupada pois dizem que e ireditario gostaria de saber se e mesmo,e gostaria de receber email com mais exclarecimento obrigada
Acabei de mudar o mause de lugar,to passando um trabalhão!!rsrsrs.Achei muito interessante o artigo sobre alzheimer.Ótimas dicas.
Minha mae tem alzheimer e eu estou muito preocupada se mais tarde tbm nao vou ter, por favor me ajudem. Obrigada.
adorei as dicas obrigada
Gostei muito das dicas, sempre é bom lembrarmos de fazer diariamente.
Cuidei de minha mãe com alzheimer por quase 3 anos, foi muito dificil pq os neuronios dela atrofiaram de repente,pois ja tinha sintomas mas diziamos ser da idade,pois n tinha conehcimento da doença. Fazendo ressonancia do cerebro constatou q n havia mais retorno,ela passou por fases dificeis qdo ja ia começar alimentar por sonda, ela faleceu…sofri muito mas tbm recompensada pois tdo que aprendi a respeito,procuro repassar p outras pessoas, principalmente ter paciencia, carinho com o doente, e tbm prestar atenção em nosso comportamento, porque se cuidarmos desde inicio tem como prolongar dias de vida.
Tnho insonia ha mais de 15 anos .Durante este período até hj tomo psicotropico passado por psiquiatricos pra dormir,tenho síndrome do pânico mas nenhuma medicação faz mais efeitos .Já estou ficando a tempo esquecida do que vou falar e realizar algumas atividaes na escola e em cas tenho que ficar sozinha não consigo me conscentrar.Minha sogra tem a 10 anos. Eu vou começar as dicas de exercícios e atividades diferentes. Tenho 48 anos não quero ficar como ela. Ha 32 anos leciono no fundamenta 1. Mnha filhamais velha teve agora síndrme dopânico e depressão estar tomando remédios mas antes ela teve e suspendeu e piorou agora TEM DIFICULDADE DE CONCENTRAÇÃO AUTOESTIMA BAIXA MEU ESPOSO 30 ANOS SE DEDICA DEMAIS AOTRABALHO DE QUE AO LAZER NÃO TEM TOMA REMÉDIOS. vOU DAR EMAIL DELES GOSTEI DEMAIS DAS INFORMAÇÕES.ildefonsonunes@hotmail.comimna1@hotmail.com e iarinha_andrade_@hotmail.com.São bachareu em direito mas tiveram muito impecílios. DEVIDO A DIFICULDADE DE CONCENTRAÇÃO ESTÃO ESTUDANDO PARA oab E CONCURSOS. nOS AJUDE A SAIRMOS DOS PSICOTRÓPICOS. ENVIANDO OS EMAILS A TODOS AGRADEÇO dEUS AJUDE A TODOS VCS.aBRAÇOS