- Onde encontrar a proteína vegetal?
Por intuição ou prevenção, as pessoas têm buscado uma alternativa alimentar, comendo mais frutas, verduras, legumes, e deixando de lado as carnes. Fica, porém, o questionamento: E a PROTEÍNA? É verdade que ela constrói o nosso corpo; é como os tijolos de uma casa. Sem eles, a casa não fica em pé. O errado é estabelecer uma necessidade protéica diária e pensar que o ideal é andar com uma tabela do lado para equilibrar as calorias.
As carnes contêm proteínas em excesso, de péssima qualidade, impróprias para o ser humano (Vide Saúde Integral nº 4). Elas sobrecarregam o aparelho digestivo, causando doenças, primeiro neste (prisão de ventre, gases, colite, gastrite, etc.), e depois em qualquer parte do corpo, que, bombardeado de proteína, vai necessitar de maior quantidade de vitaminas e sais minerais.
Uma dieta hiperprotéica rouba a energia, aumenta o colesterol, provoca doenças cardiovasculares, circulatórias, de memória, dilata o estômago (por isso, quando se deixa de ingerir excesso de proteína, ou seja, as carnes, fica uma sensação de fome após as refeições) e provoca câncer. Incluem-se nesta relação tanto a carne branca quanto a vermelha.
Os venenos que a proteína animal esconde
Em 1990, apenas o câncer de intestino, o terceiro que mais mata no mundo, havia sido relacionado à proteína da carne. De lá para cá, também foram ligados ao consumo da carne o de boca, faringe e o de estômago (campeão de mortes no Brasil). Hoje se comprova também sua relação com o câncer de seio, pâncreas, próstata, útero, etc.
Existe um elo entre a proteína animal e a proliferação de células malignas, embora não se saiba bem o porquê. Suspeita-se ser a gordura que dificulta a digestão, forçando o fígado e o estômago a produzir ácido em excesso e levando à corrosão das paredes dos intestinos, o que provoca mutações cancerígenas, conforme explicou o oncologista suíço Fabio Levi, da Universidade de Lausanne. Outra suspeita é o enxofre das carnes, que é devorado pelas bactérias contidas no intestino – depois estas bactérias expelem substâncias tóxicas e malignas.
O amino-heterocíclico também é uma substância perigosa, ausente na carne crua, criada com a quentura da grelha ou da panela, formando o preto crocante dos churrascos e das frituras. “Os aminos acabam no interior das células, onde se ligam ao DNA e provocam mutações cancerígenas”, diz Barbara Pence, da Universidade Técnica do Texas, nos Estados Unidos. Ela demonstrou que esses compostos chamuscados em altas doses atacam o intestino, o estômago e os seios. Em contrapartida, substâncias presentes nas frutas, verduras e grãos dificultam o crescimento de vários tipos de câncer, agindo em combinação umas com as outras, conforme constataram pesquisadores dos EUA.
E onde está a proteína vegetal?
- No tofu (queijo de soja), encontra-se uma proteína completa de excelente qualidade, muito melhor que a da própria soja, que tem seus inconvenientes (vide Saúde Integral nº 4).
- No leite de soja, em vez do leite de vaca (o motivo é o fato do adulto não digerir bem a lactose, que é o açúcar do leite. O leite de vaca contribui para o envelhecimento precoce e inflamações, como gastrite e outras doenças. Ele foi feito para o bezerro, que tem uma constituição física diferente do ser humano). Já os derivados do leite de vaca, como coalhada, iogurte, queijos frescos e ricota, sem conservantes, transformados, semidigeridos por ação das bactérias, podem ser consumidos, pois têm digestibilidade mais fácil.
- Em sementes de girassol, gergelim, cogumelo, pólen de flores, ovos caipiras.
- Em sementes oleaginosas, como castanha, noz, avelã, pinhão, etc.
- Aveia integral, germe de trigo e levedura de cerveja também são fontes de proteínas.
- Frutas oleaginosas, como abacate e coco são ricas em proteínas; frutas doces e ácidas, assim como as verduras e a batata, contêm excelentes proteínas, embora em pequena quantidade.
- O arroz integral, juntamente com as leguminosas (lentilhas, grãos de bico, ervilhas, feijões etc.), sempre uma de cada vez, principalmente leguminosas frescas ou em brotos, formam os doze aminoácidos essenciais, a proteína completa. A proteína vegetal tem a vantagem de vir acompanhada de vitaminas e sais minerais, além de enzimas e outros nutrientes, que facilitam o aproveitamento pelo organismo e dão efeitos alcalinizantes.
Entenda isso: uma pessoa que faz uma alimentação saudável e tem um corpo equilibrado, fará uma transmutação de substâncias, isto é, se a pessoa come bastante cálcio e necessita de proteína, seu corpo transforma um no outro, segundo a teoria do Professor Mario Sanchez, como demonstra em seu livro “Medicina Nutricional”.
Existem estudos afirmando que o ser humano necessita apenas de um grama de proteína por quilo de alimento (proteína vegetal, que não gera toxinas), e o excesso (as pessoas costumam comer 100 vezes mais) sobrecarrega o fígado (órgão responsável pelo catabolismo do aminoácido em uréia e outros produtos) e os rins, que terão de eliminar os resíduos do catabolismo (destruição) dos aminoácidos, com conseqüente sobrecarga de todo o aparelho digestivo, assim como da pele e dos pulmões, que também são órgãos de eliminação.
Na mudança alimentar, é importante ir tirando devagar, primeiro as carnes vermelhas, depois as brancas, para depois se tornar um vegetariano; o tempo necessário é individual. Consulte um terapeuta para orientar-se melhor. Respirações profundas, caminhadas e pequenas exposições ao ar e ao sol fazem parte de uma boa alimentação.
Se tudo o que foi dito não lhe convenceu da necessidade de usar a proteína vegetal, lembre-se da vibração negativa na hora de matar um animal, dos gritos, das dores e da tristeza que ele vive naquele momento, sendo que tudo isto fará parte da sua alimentação. Depois pense em como é saudável e agradável colher verduras, frutas e legumes, alimentos cujas vibrações são sutis e invisíveis, e que curam e alegram o nosso ser.
Luz!
Suzete é Naturopata, Iridóloga e Instrutora dos Exercícios Visuais. Autora do livro: Cuide de Seus Olhos
Contato: suzete@saudeintegral.com
Sites: www.saudeintegral.com, www.iridologiasp.com.br e www.metodobates.com.br
Gostei da explicação das proteinas, estas informações que deveriam ser divuldas nas escolas, sabe porque, não só de canes o ser humano vive. Gotaria que me enviasse sempre material neste sentido.
Garcia,
Obrigada pelo incentivo, se você puder, ajude-nos a divulgar, como tem
feito a Pastoral da Saúde de algumas cidades do Sul de Minas.
Nem todas as doenças são curadas da mesma maneira, embora o mecanismo de
cura seja igual. Às vezes, as pessoas recusam-se a curar-se para seu
próprio bem estar.
Cada pessoa é única e cada corpo também, por isso que, quando fazemos a
leitura da íris e uma anamnese mais detalhada, fica mais fácil indicar o
tratamento correto.
obrigado pela informação.
gostária de receber mais informação como essas.
um abraço.
parabens pelo site.
estou parando com a carne vermelha e frequento restaurantes vegetarianos. Faço musculação e preciso de proteínas. Estou tomando Whey protein que comprei em uma loja de produtos vegetarianos. Pergunto. Faço mal tomando este produto para ajudar na musculação e desenvovlewr musculos.Somente as proteínas vegetais seriam suficientes?.
Já consegui retirar da minha alimentação. as carnes vermelhas. Penso que foi uma grande vitória. Agora só como carnes brancas (poucas) e mais peixe. Introduzi maior quantidade e variedade. Muitos legumes e saladas. Penso que me vou sair muito bem.
Um beijinho para vocês.
Adorei o site.
Ele é o caminho para uma vida saudável.
Gostaria de recebver sempre novidades
Gostaria de sempre receber e-mail com
essas importantes informações.
1 abraço
Evilásio Marques
Boa tarde!
Gostaria de saber se tem alguma clinica de iridologia aqui no RS?
Pois já procurei em vario sites e não acho.
exelente materia,ajuda-nos a compreender melhor nosso corpo,nossa saude,parabens.
gostei muito da explicação,ha um ano não como carne vermelha isso ajuda napresenção?Qual é pior a carne vermelha ou a branca?
Muito boa à matéria… Faz 3 semanas q deixei de ingerir carne vermelha, além de perder uns kilos, …abraços a todos.
Boa noite!!!
Um dia acordei e decidi evitar carnes e parti dessa ideia devido a saude. tenho apenas 19 anos e aparentemente saude perfeita. Porem desde já quero ter uma alimentação saudavel.
O respeito tambem pela vida, pelos animais. não quero de certa forma contribuir com a morte deles.
Quero ter uma causa a defender, algo pelo que lutar.
Ser diferente faz a diferença.
Faz pouco tempo que tomei essa decisão.
E gostaria de receber e-mail me dando dicas de alimentação.
tambem gostaria de conhecer pessoas que pensam como eu.
Um grupo de pessoas que re reunem , e tem algumas atividades. existe?
Posso contar com a esposta deste recado?
Ah adorei a materia!!!
Um grande abraço.
Temos muitos motivos para evitar cetos tipos de alimentos.
Nem só de carne viverá o homem.
Hoje fui questionada sobre uma coisa.
Falaram que se não como carne em respeito aos animais, por que como as plantinhas?
Beijos.
Noa agurdo…..
Precisei ser operada no dia 12.01.2008, para a retirada de um rim atacado por tumor.
Agora estou bem, mas o nefrologista me recomendou uma dieta hipoproteica.
Sei que a proteina é necessária. mas não posso consumi-la em excesso
para não sobrecarregar o rim remanescente.
Como, por hábito, pouquissima carne e não tomo leite nem seus derivados.
Comecei a ler sobre proteina vegetal (o médico me alertou sobre os grãos) mas estou com muitas, aliás, com todas as dúvidas possiveis.
O que consumir, o que evitar, quanto consumir, quantas vezes?
Vocês podem me ajudar?
Ah!, esqueci de dizer, tenho 76 anos, não tenho problema de colesterol, nemde triglicérides, nem de glicose. mesmo estando acima do peso ideal.
Grata pela atenção
U, abraço
Facilitou bastante o meu trabalho sobre proteina vegetal,esta tudo simplificado e muito bem explicado!!!
Valeu mesmo!!!
Um grande abraço!!
voce conhece a água magnesiana produzida e distribuida por MIBASA
SE NÃO entre no site da mibasa.
Para Ariadne…
Perguntaram-te por quê comes as plantinhas… É simples a resposta. O vegetarianismo político que é esse que considera as implicaciones sociais de uma alimentaçao equivocada, e no caso, somos indignados com a indústria de animal (e isso envolve os animais domésticos que sao tratados como merdadoria que se vende novo e que se joga na rua quando está velho), e o fato de nao matarmos os animais é por uma questao biologica que seus amig@s (19 anos) já estudaram na escola certamente… Os animais possuem o sistema nervosa mais desenvolvido que as plantas, e por isso sofrem e sentem dores, nao só quando morrem, mas principalmente por viverem de uma forma precária, antinatural. O fato das plantas nao possuirem sistema nervoso nao implica que podemos fazer o que se bem entende (transgênicos, queimadas), as plantas envolvem todo um ecosistema que dependem diretamente delas… Independentemente que a carne animal prejudique nossa saúde, a indústria de carne é uma das mais contaminantes… Há muitos documentais sobre o tema, e poderias procura-los pela internet, pois há páginas de filmes online. Muita força, pois eu já estou na terceira tentativa de vegetarianismo aos 24 anos, pois alimentaçao é cultura, e o entorno é de carnívoras, e para nós é mais difícil, pois isso implica o acesso a alimentos saudáveis, e o valor social, já que nao compras carnes (e com saúde nao necesitarás comprar remédios)e nas festas sempre serás a “fresca”…
Legal a matéria, porém poderia ser um pouco mais detalhada no que tange aos dados expostos (pesquisadores dos EUA de que universidade, quando?), pois assim fica mais fácil para dedefender tais posicionamentos. Sou vegetariano há 7 anos e fico muito satisfeito em ver matérias que, como esta, existe algo a mais do que o senso comum nos impõe. Acostumado às piadas de mau gosto sobre minha opção de não comer carne, sinto-me “entusiasmado” com reportagens que mostrem “um outro lado”, mas creio que, por isso mesmo, devem elas ser extremamente minuciosas, a fim de evitar misticimos e paranóias (há quem diga que o oxigêncio pode provocar câncer).
Parabéns pela matéria
angela ,,,,,
Gostei do site, vou seguir estes conselhos.
De parabens estar este site.
exelente trabalho, precisamos, nos povao de conteudo desta natureza, ja na rede publica de ensino seria um sonho.
proteina
prot
Nossa!!!
Sempre achei que fóssemos carnívoros, por termos dentes fortes (canínos, molares, enfim uma dentição apropriada para a ingestão de carnes) e que a nessidade do corpo humano de obter proteina da carne era essencial para um carnívoro, como Biólogo sei que se pegar um Felino como um leão por exemplo, será impossível nutri-lo ou até mesmo sustenta-lo com proteínas retirada da soja, feijão, etc.
Quem come grão é ave ou ruminante, que tem estômago apropriado para isto, alias as aves tem dois estômago e os ruminantes “ruminam” o alimento, para digerir melhor o alimento.
Para poder provar o que eu estou falando, experimenta observar suas fezes depois de uma refeição completa, a carne você não conseguirá identificar, mas grãos estarão inteiros e verduras pedaços visíveis;
o que isso quer dizer????
QUE SOMOS CARNÍVOROS, SEM ESSA PAPAGAIADA DE COMER VERDURA…
Boa tarde
Eu e minha filha de 16 anos que é diabética, resolvemos parar de comer carne há 7 meses (não deixamos de comer peixes ainda). No caso de minha filha diabética a nutricionista recomendou não deixar de comer peixe e ovo. Ela pode deixar de comer sem correr risco de sofrer com falta de proteinas?
Um abraço
Eu gostei da matéria e também já suspeitava que toda aquela proteína não poderia fazer bem a ninguém. O problema todo é que ainda existe um hábito da população brasileira e mundial no consumo de carne, mal sabendo eles do que acontece por trás de toda aquela propaganda.
adorei apesquisa gostaria de estar sempre a par desas noticias , queremos faser dieta mas nao sabemos como começar , pois ja temos na famlia caso de cancer de varios tipo meu pai morreu de cancer intestino o irmao dele na garganta ,a irma dele ovario , a mae dele tbem ,
EXCELENTE!!!
Era o eu estava procurando. eu tambem estou nessa, parei de comer carne vermelha faz uma semana e o proximo passo e parar de comer carne branca! vi uma reportagem e fiquei horrizado com a crueldade com os animais! me sinto com a conciencia leve de saber que nao vou contribuir mais com barbaridade. fiz uma escilha e estou mais feliz!
abraços
ola,adorei a maréria sobre a proteina vegetal.Tornei me vegetariana alguns dias,estou sentindo mais levesa no meu corpo.Eu trabalho muito com a mente e estou muito feliz com a minha nova decisão.Porém,estou sentindo um pouco de “fraqueza” durante o dia.Queria que vc me explicasse o que fazer quando isso acontecer.Beijo e muito obrigada.
Bia Nunes, 22 anos.
Amei a matéria, o esclarecimento é profundo já não como carne a algum tempo, e comcordo com todos os ítens, me alimento de vegetais legumes e não abro mão do Feijão pretinho, só tinha dúvidas aonde encomtrar aminoácidos suficiente para uma alimentação mais equilibrada… Atenciosamente grata, o Site é competente no assunto… LUZ PAZ e HARMONIA…
Bah, muito bom, bem escrito e explicado este texto, já estava pensando em parar de comer carne agora já me decidi. Gostaria de receber mais informações e/ou matérias desta pessoa que escreveu este texto.
Um abraço, Tatiane
muito boa a explicação gostei muito mesmo, gostaria tambem de receber mais informativos nestes aspectos, pois sou vegetariano e faço musculação a 1 ano e 3 meses e quero aprender mais, afinal é sempre bom aprender desde já agradeço, abraços!!!
Gostaria de saber quem escreveu este artigo, pois não consta. Qual sua formação? Obrigada.
odiei porque quero fazer um trabalho na escola e nao posso pq tem um negocio na frente e nao da para ver as letras direito.ESTOU REVOLTADO
Achei legal as coisas sobre de proteínas vegetais, mas acho que se tivesse a proteína animal também, seria melhor.
beijos!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Taty S2
vcs são idiotas!!!!
Artigo muito bom!
Há pouco tempo parei de ingerir qualquer fonte de proteína animal. Animais compartilham várias coisas com os Humanos, como a sensação de dor (alguns animais possuem sistemas são muito mais complexos que o homem), necessidade de companhia (quem tem cachorro sabe disso), necessidade de comida e água. Matar animais simplesmente para satisfazer o prazer de comer carne é crueldade, pois sobrevivemos (e muito melhor) com proteínas vegetais.
Vale lembrar, pra quem está começando dieta vegana, tem de comer proteína (soja, quinuá real, castanhas, feijão), carboidratos, vitaminas e minerais.. não basta simplesmente ir comendo apenas frutas e verduras!
Pra quem gosta de documentários, procurem no youtube por “Meet your meat” e “A carne é fraca”. São ótimos.
Abraços a todos e nunca desistam!
“Seja a mudança que vc quer ver no mundo” – Gandhi
Olhem esse video:
http://www.youtube.com/watch?v=mOQd613T6K4&feature=related
LI O ARTIGO ,ONDE ENCONTRAR A PROTEINA VEGETAL E GOSTEI MUITO.
EM 37 RESPOSTAS PARA ONDE ENCONTRAR A PROTEINA VEGETAL, DEPAREI COM O CASO DA SRA. NEYDE (19 DE MARÇO DE2008), QUE É IGUAL AO MEU, RETIRADA DE UM RIM. QUE COMER , POSSO CONTINUAR COMENDO GRÃOS DE LINHAÇA SEM COMPROMETER O RIM.PARECE QUE EXISTE RESTRIÇÃO SOBRE GRÃOS.NÃO ACHEI RESPOSTA PARA AS INDAGAÇÕES DELA. ONDE ENCONTRAR RESPOSTA PARA MINHAS DÚVIDAS. ESTOU INTERESSADO EM MODIFICAR A MINHA ALIMENTAÇÃO, JÁ TIREI A CARNE, PEÇO A INDICAÇÃO DE UM LIVRO. ESSE SAUDE INTEGRAL N.4 SERIA O INDICADO? COMO E ONDE COMPRAR? GRATOS…..IVAN
Muito bom saber que a cada momento alguem recebe estas orientações
que podem mudar para melhor a sua qualidade de vida.
Abraço a todos
Adorei o artigo, ainda chego lá, já consegui bastante até agora,espero conseguir mais, só não gostei de alguns comentários que li, mas enfim neste mundo tem muita gente inconvinientes,aguardo novidades
abraços a todos
esse site e horrivel d+……………..
quanta baboseira, e eu ainda perdi tempo lendo…
Excelente artigo!Estava buscando essas informações. Para deixar de comer carne é imprescindível saber onde encontrar a proteína em outros alimentos. Ela é essencial para a produção de energia.
Boa Tarde,
Parabéns pela matéria, mas gostaria de ver as respostas de todos expostas?, pois a dúvida deles também é a minha.
Obrigada,
eu gostei muito desse trabalho,vou sempre procurar aqui.
E vocês querem mais, o Karma que a humanidade está criando com a matança dos animais é algo realmente apavorante. O peso é tanto no orbe que de vez em quando tem que acontecer catastrofes para exaurir toda esta energia negativa enfiada no meio da humanidade, é o próprio mau, toda a energia negativa das churrascadas as custas do sofrimento dos animais passa para os seres humanos, dai os crimes, dai os assassinatos, esta é a explicação de tantas barbaries, depois as tontas das pessoas falam, nossa por que tanta maudade, nossa que tamanho crime, e elas mesmas estão sendo cumprices da matança de milhões de seres vivos, sendo o Brasil um dos campeões de criação de gado para matar , e o pessoal vem eles somente como fonte de ganhar dinheiro, bom tenho muito a falar mas este site não terá o espaço suficiente. Não sou nada , apenas mais um grão de areia no meio do deserto.
Muita Luz a todos !!!
Li o artigo e achei muito interessante, mas surgiu me uma duvída! Sou vegano e consumo os grãos de soja diariamente cozidos em panela de pressão como se faz com feijão tradicional, Suzete aí eu ti pergunto quais são as vantagem e desvantagens desse consumo?
Obrigado pela atenção.
bom, a 3 meses dei por iniciada meu novo habito, dizem nao ser o certo iniciar assim… mas boicotei de um dia ao outro, todos os tipos de carne, tambem os ovos, leite e seus subprodutos, também boicotei drasticamente todos os industrializados, sal refinado e açucar refinado, temperos artificiais. Minha dieta antes era liberal, nunca fui de comer muita carne, era basicamente, arroz, vegetais, as vezes frango e liquidos. Ee sempre soube que nao era certo mesmo assim consumia. Mas agora vejo o quao benéfico sao os resultados dessa mudança! Me sinto mil vezes melhor, tanto fisicamente, mentalmente e saudavel. Sempre pratiquei exercícios, corrida, parkour, esportes… agora eu digo que minha força aumentou e muito, perceptivelmente junto a resistencia na corrida, costumava fazer um tipo de percurso, agora mais que o dobrei cansando muito menos sem estar treinando…
No começo os pensamentos sao de comer alguma coisa, mas quando vc realmente acorda vc pensa o quanto era idiota, quando DAVA DINHEIRO por uma peça de morte, quando a TV e a cultura viciosa dizia, coma carne… mas nos somos de potencialidade infinita, podemos fazer o que queremos, e digo, faça o que te fortalece. acorde!! =)
Enfim, RECOMENDO A TODOS COMEÇAREM O QUANTO ANTES O NOVO HABITO ALIMENTAR, pois o que o governo quer é q continuemos assim, comendo lixo de fábricas, quimicas de laboratorios e oleos transgenicos, enriquencendo seus aliados sem preocupar com a saudde dos habitantes.
Este é um excepcional site,
Meu raciocínio está alto, estou muito mais condicionado, corpo mudou de forma, pele forte e bonita, etc.
RECOMENDO A TODOS, sejam fortes, existe alguém o seu lado te dizendo o que fazer? Não tenha ignorancia abund
gostei muito do comentario sobre a soja
fiquei horrorizada com a matéria sobre a carne de soja, pensei que ela fosse feita da mais pura soja sem perigos para a saúde, gostaria de ter certeza sobre seus malefícios pois consumo este alimento regularmente. obrigada
Queridos! Achei o site maravilhoso, quantas informações valiosas.Parabéns
Quanto a propaganda no topo referente yoga para os olhos, desculpe-me é de muito mal gosto! Faz muito mal a visão
Quando eu era peqno tinha costume de querer ser os animais como:
um peixe que pode viver dbaixo `dagua;como um lindo cavalo que corre livre no prado;como pássaros que só o céu é o limite;como pintinho em tempo de perigo e frio dbaixo das asas da mãe.
E assim fui crescendo,querendo ser um touro forte;como um guepardo rápido;como uma águia que enxerga de longe . enfim
depois que cheguei a fase adulta cometi varias maldades com os animais.Agora perguntei a meus antepassados:Como posso ser um ser Humano racional e sensível como eu era Antes?Pense nisso
você que ainda come carne ainda tem tempo de ser como uma Criança.
Aproveite a vida de uma maneira Racional.Os animais agradecem.
Vai mete pica na xereca
Ohh..
Muito bom o Artigo..
Eu parei de comer Carne a algum tempo já..
E eu tinha gastrite.. e hoje não tenho mais o//
Fora que a Principal causa do desmatamento é a criação de gado para consumo humano né..
olá
acho lindo seu site
se todos forem vegetarianos
haverá salvação para esse planeta
pois o desmatamento para plantar pasto para gado
não podemos mais suportar
não podemos contar com governo , nem com ministério da saúde,
eles precisam de gente doente
para vender remedios , enriquecer industria farmaceutica,
ganhar com impostos…
se fosse respeitada leis de proteção animais
, os matadouros seriam fechados e os magarefes(matadores)
presos.pois animais são sangrados vivos.Imagine a dor e o medo. Esse stress passa para quem comnsome gerando stressados, que é porta aberta pra toda espécie de doenças…
sem falar colesterol, acidos, fenois, hormonios sinteticos causadores de hemorragias uterinas, anemias,etc, radicais livres ( velhice precoce), virus causadores de vaca louca, aftosa, gripe suina, aviária… vermes, bacterias ,…uma imundiceie,…
cadêe vigilância sanitária.pagamos impostos pra adoecer..
há resistência ainda por muitos carnívoros, estão condicionados
a carne ,argumentam,entre outros ue precisamos da proteina, ferro, b12..
mas nãlevam em conta as toxinas que anulam o beneficio…o que vemos é carnivoros fracos, doebntes, sempre pedindop atestados, nervosos( pois excita nervos), sem raciocinio , apenas seguindo instinto velho de animal ea tradições gauchas, italianas, sertanejas,…como se a violencia fosse bela e aceitábvel pekla mãe natureza
abraços