Ingredientes

½ ricota fresca (250g)

½ xícara de leite de soja

1 colher (sopa) de azeite

2 colheres (sopa) de cheiro-verde picadinho

sal marinho a gosto

Preparação

Amasse a ricota com um garfo, em uma tigela. Vá acrescentando os demais ingredientes e misture bem, com o auxilio de um garfo.

Sirva com fatias de pão preto.

Acompanhe com um chá de ervas de sua preferência.

Suzete é Naturopata, Iridóloga e Instrutora dos Exercícios Visuais. Autora do livro: Cuide de Seus Olhos

Contato: suzete@saudeintegral.com

Sites: www.saudeintegral.com, www.iridologiasp.com.br e www.metodobates.com.br