Pilates é uma técnica que a cada dia vem conquistando mais praticantes, que, por sua eficácia, tornam-se fiéis às sessões de Pilates.

Por isso, também aumenta a procura por cursos de pilates, que é uma técnica muito valiosa para a saúde da sociedade em geral.

Aqui, logo haverá informações sobre cursos de pilates em São Paulo, Rio de Janeiro, Belo Horizonte, Salvador e outras cidades.

Datas, local e mais informações sobre curso de pilates

Em breve teremos mais informações sobre cursos de pilates. Se desejar anunciar seu curso conosco, não deixe de entrar em contato.

Programação do Curso de Pilates

1. Introdução
2. Objetivo do Curso
3. História do Método Pilates
4. Apresentação do Método
5. Princípios do Pilates
6. Fatores associados à execução dos Movimentos
7. Avaliação Postural
8. Antes e Depois do Pilates — Estudo de Cado
9. Preparação de Aula
10. Propriocepção
11. Exercícios de Solo
12. Exercícios de Bola Suíça
13. Exercícios para Membros Inferiores
14. Exercícios para Coluna
15. Exercícios para Membros Superiores
16. Exercícios Abdominais
17. Relaxamento: Noções de Pompagem; Massagem e Tração Manual
18. Patologias: Hipertensão; Sarcopenia; Osteopenia; Condromalácia; Síndrome do Impacto; Hérnia de Disco; Desvios Posturais; Diabetes; Espondilousete; Traumas
19. Gestantes; Idosos e Apautados
20. Elaboração de Aula e Aula Experimental
21. Dicas de Administração e Mercado de Trabalho
22. Provas Práticas e Teóricas

Como se inscrever no Curso de Pilates

O curso de Pilates é oferecido pela Maha Pilates. Você pode entrar em contato através do site.