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Yoga é uma prática ancestral de origem indiana, e constitui-se de uma filosofia cujo conjunto de técnicas visa a diversos objetivos (dependendo da linhagem que o praticante deseja seguir), tais como autoconhecimento, equilíbrio entre corpo e mente, saúde física e espiritual e comunhão entre o indivíduo e o todo, mas sempre tendo como meta final atingir o estado de samádhi, ou hiperconsciência.

“Yôga é qualquer metodologia estritamente prática que conduza ao samádhi”. Esta é definição de Ioga feita pelo Mestre DeRose, em seu livro Tratado de Yôga (Ed. Nobel/2008), que completa definindo samádhi como “um estado de hiperconsciência, megalucidez, que só o Yôga proporciona”. Esta é a definição adotada pelo SwáSthya Yôga, linha proposta por este educador.

No livro Yôga, Tantra e Sámkhya, de Sérgio Santos, o autor acrescenta: “Yôga é a integração consigo mesmo, com os outros seres e com o Universo.”.


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