Receita de chá para resfriado e gripes

cha-resfriadoEste é um chá recomendado para gripes e resfriados que visa a fornecer ao corpo o que ele precisa para ficar saudável.

Ingredientes

– 1 copo d’água bem cheio

– 1 ½ limão

– mel a gosto

– 2 dentes de alho

– um pedaço de gengibre

– 5 cravos

– 2 pedaços de canela

Modo de fazer

Deixar ferver a água com meio limão picado (com casca), o gengibre, os cravos, a canela e o alho durante três minutos. Desligar o fogo, deixando a panela tampada de 15 a 20 minutos. Coar, colocar em uma xícara e espremer um limão inteiro (o sumo, coado) e acrescentar o mel. Tomar o chá três vezes por dia, sendo a última antes de dormir.

Dica para o chá

O chá deve ser feito em panela inox, de barro, ferro, pedra ou vidro. Não deve ser ingerido muito quente.

Suzete é Naturopata, Iridóloga e Instrutora dos Exercícios Visuais. Autora do livro: Cuide de Seus Olhos

Contato: suzete@saudeintegral.com

Sites: www.saudeintegral.com, www.iridologiasp.com.br e www.metodobates.com.br